Написано что подтягивания прямым хватом развивают широчайшие мышцы спины. А я по собственным ощущениям чувствую что утомляются дельты и ещё какие-то мышцы которые как бы трицепсы, но находятся они под подмышками. Как эти мышцы называются и почему дельтоиды болят? Они ведь «жимные» мышцы, а не «тяговые». Спасибо. Дополнение: сами подтягивания я ещё не делаю, сил не хватает, делаю однотипное упражнение: тягу блока к груди сверху вниз
Тяга блока к груди-техника: Хват на ширине плеч (можно шире), взгляд чуть вверх, при движении вниз, локти идут к бокам (не назад), лопатки сводятся вместе. Тяни вес спиной. Представь, что твои кисти это два крюка соединяющие мышцы спины и блока (поможет снять ненужную нагрузку с рук). Успехов!
Балят плечт vsows груди, и это правельно, хват пошире тогда и на спину даст!
Значит не правильно делаешь. Наверное, корпус назад отклоняешь и тянешь не спиной, а бицепсами
Все перечисленные мышцы= завязаны на широчайшую мышцу спины
РУКИ ШИРЕ СТАВЬ. Попробуй поменять положение тела
Когда человек подтягивается, у него работает весь верхний плечевой пояс. Скорее всего у тебя болят те мышцы, которые хуже развиты. Опять же на тренажёре всё равно основная нагрузка отличается от турника.
Метки: мышца
Дорогие женщины, вам было бы очень обидно за себя, если бы вы узнали, что другие женщины
Не воспринимают вашего мужа, как мужчину? И не понимают, как с таким можно жить и спать?
Пусть каждая прежде чем осуждать краем глаза посмотрит на своего, если конечно он есть, а мой муж самый красивый и самый сладкий только для меня, а для других пусть будет уродом
У меня есть своё мнение и на чужое мне наплевать и я с такими не общаюсь
Плевать хотела! Не суди о книжке по обложке! А откуда им познать содержание?
Лично я никогда не слушаю мнение других. У каждого своя жизнь.
Но это не мой вариант — на моего все заглядываются!
Я бы обрадовалась! Может приставать тогда не стали бы
А им и не предлагают за кого-то его принимать и тем более с ним спать. Я с мужьями подруг тоже в постель не легла бы. Противно. На вкус и цвет товарищей нет
Что бы кто не говорил-«мне все равно, плевать на всех хотела», а почти каждый человек зависим от соц. Мнения. И практически каждой льстит, если ее мужчина считается привлекательным. Мне бы было обидно
Мне было бы жалко их, других женщин. Потому что, дурочки не понимают, что мне нужно завидовать
Мне все равно что подумают другие. Мне до них нет дела
Мне лично на срать было бы на их мнение, главное я его люблю и он меня любит, а что они там думают их дело
Обидно, но ненадо обращать внимания. Если вам хорошо вместе, так пусть идут все в «прекрастное далека»
Было бы неприятно, но это моя жизнь, и пусть другие не вмешиваются. Но и в рожу дать могу за своего мужчину, так же как и он за меня
Больше конкуренток будет А так на него никто не позарится
Почему я им должна угождать? Это мой мужчина — все остальное мне безразлично
Неприятно бы было немного, но это смотря какие женщины. Может они вообще мужчин не воспринимают?
Большинство из тех, кто говорит: «Да я бы с таким, да ни за что»-живут с ещё большими чмошниками (убеждалась не единожды)
Могу ответить честно, что так думают многие мои подруги (незамужние, без детей и планов на всё это). Ведь мой муж-просто необыкновенный человек, любимый и самый лучший
РУСИН
Славяне раньше были, сла-вя-не! И, хоть здесь не касайтесь национализма. Пожалуйста!
Папа у него из Рюриковичей, а мама Рогнеда Рогволодовна — княжна полоцкая.
Что касается укров то это новоукраинское изобретение, такого народа никогда не существовало. О национальной самоидентификации жителей Украины, как и ряда других национальных территорий Восточной Европы, до XIX века судить достаточно сложно. Так, в документах XVII века встречается термин «народ козацкий». В письмах и приказах Петра I начала XVIII века — «народ малороссийский» с привязкой к топониму «Украина», который упоминается в этих документах много раз. Наряду с этим в Российской империи находит все более широкое применение этноним «малороссы».