Ну физическую думаю только сном и отдыхом, а вот психическую по-разному, можно в спортзал поити мячи побить, грушу, какой-нить тяжёлой работой заняться. Мне например скандал помогает снять стресс
Перемена обстановки, окружения. Вид деятельности - тоже
3 Залить 2 столовые ложки травы иван-чая 0, 5л. Кипятка, довести до кипения, настоять, выключив огонь, 30 минут. Пить по 0, 3 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
1 Очистить, вымыть и растереть в кашицу 100 гр. Чеснока и смешать с соком 5 лимонов, перемешать. Ёмкость со смесью завязать марлей. Перед приёмом взбалтывать. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 1 стакане кипячёной воды. Через неделю пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность.
6 Залить 1 столовую ложку измельчённых корней одуванчика 1 стаканом водки или спирта, настоять 1 неделю и процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 1–2 недель.
9 Залить 1 столовую ложку травы сушеницы топяной 2 стаканами кипятка и держать на малом огне в закрытой посуде 5 минут, настаивать 2 часа.
10 Залить 4 столовые ложки измельчённых корневищ травы пырея ползучего (продаётся в аптеке) 5 стаканами кипятка и кипятить содержимое пока не испарится примерно на четверть объёма.
Усталость, утомление, упадок сил характеризуется неприятными болезненными ощущениями, ухудшением самочувствия. У человека снижается работоспособность, скорость реакции, нарушается координация движений. Усталость – это защитная реакция организма на длительную напряжённую работу, и в этом случае ему нужно дать отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость принимая стимулирующие препараты, но в конце концов это приведёт к патологическим изменениям в деятельности организма.
Да сходить по бабам с баней водкой лососем и т. д
11 Залить 10 гр. Пить по 1 столовой ложке 5–6 раз в день.
Способствует индукции гамма интерферонов, которые подавляют процессы размножения быстро делящихся клеток, активируют специфические клетки (Т-киллеры). Основными направлениями действия интерферонов на уровне организма является антивирусная и противоопухолевая защита, иммуномодулирующие и радиозащитные функции лимфатической системы.
Браслет с 4-мя биотехнологиями - это ювелирные изделия с ярко выраженными оздоровительно-профилактическими свойствами. Помогает противостоять стрессу, общему дискомфорту, расширяет все кровеносные сосуды, осуществляя профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, а также противостоит болевым ощущениям и эффективно справляется с воспалительными процессами в организме. Такой эффект достигается благодаря уникальному комплексному действию специальных биокерамических вставок браслета.
2. Инфракрасные волны проникают в кожу, они вступают в контакт с белками, жирами и молекулами воды. Инфракрасные лучи, стимулируя микровибрацию, вызывают тепловой эффект, что способствует повышению температуры тканей. Это, в свою очередь, вызывает расширение кровеносных сосудов независимо от их размеров. Благодаря более высокой микро- и макроциркуляции крови в сосудах обеспечивается лучшая работа тканей организма. Тепло, характерное для инфракрасного излучения, приводит к резонансу молекул воды и способствует расширению капилляров и лучшему кровообращению. Улучшается метаболизм клеток – работа каждой клеточки нашего организма.
* Улучшение работы организма на клеточном уровне
4 Залить 1 столовую ложку травы хвоща полевого 1 стаканом кипятка, настоять, укутав 30 минут и процедить.
А также германий при регулярном контакте с кожей нормализует кровяное давление и способствует очищению сосудов от холестерина.
2 В 3-х литровую стеклянную банку насыпать 1 кг. Вымытых кедровых орехов в скорлупе, засыпать их 1 кг. Сахарного песка, залить 1л. Водки, настоять в тёмном теплом месте, периодически встряхивая, 3 дня и слить образовавшуюся коричнево-красную жидкость. Орехи ещё 2 раза залить 1л. Водки и настоять как в первый раз. Смешать все три экстракта, перелить бальзам в бутылки из тёмного стекла и хранить в тёмном месте.
3. Биокерамические вставки с излучением отрицательно заряженных ионов кислорода. Отрицательно заряженные ионы кислорода - это частицы, которые возникают при воздействии энергии на молекулы кислорода. Отрицательно заряженные ионы оказывают энергостимулирующий эффект на организм человека, тогда как положительные ионы оказывают противоположное воздействие, зачастую вызывая состояние сонливости и усталости. Обеспечивают антистрессовую функцию.
Хорошо проведённым отпуском. Можно ещё биологически активными добавками
4. Однонаправленные магнитные вставки, индуцирующие электромагнитное поле мощностью около 850 Гс. Магнитотерапия - это безопасный метод применения магнитных полей для терапевтического воздействия на организм. Она помогает ускорить процесс лечения, повышает качество сна, ускоряет регенерацию тканей и при этом не имеет никаких побочных эффектов. Магнитотерапия эффективно используется для снятия дискомфорта при болях в суставах и мышцах, воспалении и судорогах.
5 Смешать по вкусу сок листьев тысячелистника с мёдом и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
12 Залить 2 столовые ложки травы кипрея (продаётся в аптеке) 0, 5л
1. Германий предотвращает развитие так называемой кровяной гипоксии, возникающей при уменьшении количества гемоглобина, способного присоединить кислород (уменьшении кислородной ёмкости крови), и развивающейся при кровопотерях, отравлении окисью углерода, при радиационных воздействиях. Наиболее чувствительны к кислородной недостаточности центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени.
Метки: ложка организм столовая стакан день работа трава минута
У меня такая проблема месячн. Были с 16октября по 22но я незнаю идут коричневая мазняесть вероятн. Что беремен
3июля по 12июля, но у меня вовремя месячных11июля был незащищеный половой акт, но партнёр не кончал у меня, а потом в презервативе. После этого делала3теста отрицательный результат. После этого начались месячные 31июля и в первый день сильно кружилась голова и сильные боли внизу живота и продлились по 5августа. 18августа сдала анализ на ХЧ он показал 6, 8не беременна. И 18августа была полавая связь с презрвативом и на всякий случай случай выпила постинор прошло всего 13часов. После постинора пошли месячныe25августа и продлились по 31августа и были в последнии дни коричневые выделения. А потом 20сентября пошли месячные и продлились по 25. И 4октября начались коричневая мазня.
Девушка, сходить к гинекологу не судьба? Ведь могут быть проблемы и покруче беременности
Надо к гинекологу и на УЗИ. Похоже на эндометриоз. Не смертельно, но лечиться надо, иначе может быть бесплодие
Ты тест сделай. А лучше к врачу беги, вдруг внематочная
Внематочная? Девушку-то не пугайте! Сходи в женскую консультацию и проверься, это не обязательно беременность. Может таблетки пропишут или ещё чего-то. Проверься на узи
Знаешь это у тебя воспаление и из-за этого наверное гормональный сбой! Тебе срочно нужно сдать анализы на скрытые инфекции хотябы на основные! А постинор конечно ты зря пила это такая нагрузка на детородные органы что мало не покажется и так у тебя проблемы А про внематоч, не слушай, еслибы она была у тебя, то тест и ХГЧ показали бы положительно это 100процентов Так что не бойся иди к врачу А ТО ПОТОМ ЗДОРОВЬЕ ЗА ДЕНЬГИ НЕ КУПИШЬ! УДАЧИ
С 16октября по 22 были месячные и после них 2день идёт коричневая мазня. Может это быть из-за постинора
Если у вас есть подозрения на бер-сть, то лучше сходить на узи. Мне кажеться что у вас просто идёт гормональный сбой: смена погоды, климата, нервы, усталость, и. Тд. Причин может быть очень много
Ну ты и дура! Как можно пить «постинор». Зная что беременна? По-моему больше похож на самопроизвольный выкидыш! Но лучше не гадать, сходите на УЗИ! Здоровье не купишь!
ВСПЫШКА
Берите то, на что хватит денег, естествено с дополнительной вспышкой. Объектив, если пойдут дела купите позже, потому, что в идеале нужен будет не только телевик, но и поменять придётся родной, который стоит на фотоаппарате (они как правило китайские). А на мероприятия которые вы собираетесь снимать советую много не тратиться. Дорогою аппаратуру не каждый оценит, соответственно и качество снимков не всем дано понять. А за дорогое Вам и брать придётся дорого, на что не все будут согласны. Да ещё, не забудьте купить запасной аккумулятор. Удачи! Canon. Nikon. Sony
Так же необходима минимум одна вспышка накамерная тут лучше не экономить, пока лучшая — SB900 (для Nikon).
40 тысяч хватит как на сам фотик так и на пару объективов толковых + пыху 450ую
Далее по объективам: т. к. Снимать будете и на природе и в помещении — нужна светосила. Но варианты с фиксами сразу снимаются, т. к. Часто можете не успеть на «момент» сделать зум ножками.
Советую сразу посмотреть на систему Nikon, т. к. В ней быстрый фокус.
Что бы народ не говорил против, но таким набором снимать можно. И довольно успешно. У меня самого похожий, за исключением п. 1a — вместо него: Фотик Canon 20D (старенький, но классом повыше, чем 1000D) + объектив Tamron SP AF 17–50mm F/2. 8 XR Di II LD Aspherical [IF] B свадьбу снимал и юбилеи и концерты.
Примерно такой же порядок цен в случае выбора фирмы NIKON (кстати — фокус у него нисколько не быстрее). С фирмами SONY, SAMSUNG, OLYMPUS и PENTAX я бы не связывался.
В общем, в цену 40 тыс. Вы точно не вложитесь (по самым минимальным и приблизительным расчётам надо тысяч 80)
Давно где то перед Олимпиадой в Москве, а точнее 79 год, один профессионал сказал, что в камере три параметра выдержка, диафрагма и ISO (чувствительность фотоплёнки) с тех пор практически ничего не изменилось, разве, что вместо плёнки — матрица, оптика давно уже «обкатана» вдоль и поперёк компьютерщиками и что? Да все тоже, просто под размер матрицы подгоняют оптику. И покупайте только в специализированном магазине
Ну, а ещё куча мелочёвки, как отражатели, насадки и т. д.
В идеале иметь 2 фотоаппарата, каждый со своим объективом: один нормальный, второй — теле.
Вариант № 1 — минимально необходимый набор для любителя: