Если в течении недели бегать по 6 км в день вечером, возможно ли похудеть на 5 кг? Что ещё для этого требуется
Что кушать, как пить? Если что. Мне это совсем почти не в напряг, организм тренерованный
Ну может, не есть после пробежки в течение часа, а потом лёгкий перекус
Если организм тренированный, то вряд ли за неделю можно сбросить 5 кг. Вот интересно. Это вы 6 км за полтора часа пробегаете? За полтора часа надо пробегать (вам, молодой девушке с тренированным организмом) не меньше 15 километров. Только не подумайте, что я вам советую так резко увеличивать нагрузку. Ни в коем случае.
Для похудания делать все в комплексе. Бег хорошо для укрепления сосудов, а для изменения фигуры этого недостаточно. Но тебе худеть не надо, а то вообще останется одна тень!
А вообще - бегать - тоже хорошо - ноги станут красивее, а попа подтянутой
Могу посоветовать то, чем сама сейчас занимаюсь. Надо постоянно записывать все, что съедаешь за день. Очень помогает от привычки закидывать что-то в себя на ходу. Благодаря этому методу я за 2 недели не напрягаясь похудела на 2 кг. А если бегать, то все пойдёт гораздо быстрее.
Если ещё и ограничить себя в питании слегка то 100%
P. S. На фото, у вас замечательная фигура, нужно ли сбрасывать ещё 5 кг?
Бегать, кстати, каждый день нельзя. Один день отдыха должен быть обязательно. Перед ним можете сделать длительную пробежку. Раза в полтора длиннее обычного
И зачем тебе худеть? Знаешь, люди с индексом массы тела на верхней границы нормы или даже с небольшим избытком живут дольше! Научно доказано!
Конечно возможно. А про кушать, мм просто не очень поздно, т. к. Ближе к ночи замедляется пищеварение в желудке, пить? Ммм. Не особо важное звено в похудении, мне кажеться. Единственное не пить алкоголь.
После этого не есть вообще, а в течение дня есть овощи и нежирное мясо. Пить лучше не алкоголь, а воду и чай-кофе без сахара
Метки: день
У нас родился мальчик месяц назад, все время на нем памперс, т. е. Каждый раз новыми заменяем конечно, но все же целыми cenr
Недавно по телевизору рассказали, что у мальчиков семясозревание начинается в 6–7 лет. Поэтому все это ерунда про вредность памперсов. Но и увлекаться ими не стоит. Дайте попе «подышать», хоть иногда!
2 писюлька перегревается постоянно, повышенная температура — вредно очень
Для мальчиков памперс вреден. Нас ещё в роддоме предупредили. При выписки, прочитали лекцию, о вреде постоянной носке памперса, особенно для мальчиков. Я сама ими крайне редко пользовалась, только на прогулку и в больницу.
Если памперс от проверенной фирмы, то нет никакого вреда. Весь западный мир последние лет 25, если не больше, растит детей в памперсах
В дальнейшем это может привести даже к бесплодию.
Использование памперсов при уходе за маленькими мальчиками может приводить к перегреванию мошонки. Когда мальчики подрастут, то последствия такого перегревания могут выразиться в нарушении сперматогенеза. Природа совсем не случайно «вывела» мужские половые органы наружу. Только при более прохладной температуре в яичках получают нормальное развитие мужские гормоны, и впоследствии вырабатываются полноценные сперматозоиды. Иными словами, бездумное применение памперсов может привести к стерилизации мужчины.
У меня тоже мальчик и мы тоже постоянно в памперсе! Днём только снимаем, когда он не спит! По телику смотрела передачу, где выступали педиатры с США и наши. Наши против них, говорят что это может к бесплодию привести, а Американцы ответили, что ихняя страна 40 лет назад бы вымерла! Так что не верь! Подрастёт мес до 3 можете по дому днём без него ходить! Мальчикам на размер больше одевать надо, а писюлька писать не сможет!
Говорят что вредно. Да и сами подумайте — сутки попка и писюлька в какой-то клеёнке:
Вообще врачи не советуют носить памперс постоянно. Особенно первое время. Кто говорит ножки кривые будут, кто что опрелости могут быть, кто-то что раздражжения. Про ножки конечно фигня полная. А вот что бы остального ничего не было надо обязательно использовать салфетку, крем под памперсы, присыпку. И коже всеже надо довать хоть иногда дышать
Не вредно. Конечно воздушные ванны делать надо чтобы опрелостей не было. А бесплодия никакого не будет. В европе одноразовыми подгузниками пользуются с 1961 года. Они бы вымерли давно если бы подгузники вызывали бесплодие
Не линись и стирай пелёнки и подгузники марлевые, 20 лет назад о памперсах не знали, тем более кругом пишут, что памперсы для мальчика вредны, позаботься о своих внуках!
СОВЕТ: днём вместо памперса марлечку в ползуночки подкладивайте. Не ленитесь постирать, зато ляльке комфортно и полезно! Вспомните наше детство. Разве мы знали что такое памперс?
Они «запариваются» при постоянном ношении памперса, перегреваются.
И последнее. На протяжении тысячелетий у человека с младенческого возраста вырабатывался рефлекс просыпания перед естественными оправлениями. Мокрые пелёнки, постель не вызывают у ребёнка приятных ощущений и потому ему приходится просыпаться, чтобы избежать их. Памперсы используйте в редких случаях. Для похода в поликлинику, в длительных поездках, на зимних прогулках
Лишь бы кожа здоровая была. А так делайте как вам удобнее
Так что делайте перерывы в ношении ребёнком памперса
В это время у мальчика пока ещё нечему там запариваться. Но вы не злоупотребляйте на всякий случай
Мне врач сказал, вредно в том плане, что потом к горшку труднее будет приучить. Дочери у меня второй месяц, но в памперсе только на прогулку. Дома если забуду снять дикая истерика. Какие только не пробовали! Так что каждый день гора пелёнок: —
Постоянно носить памперс- ВРЕДНО, как для писуна, так и для коже на попе, попа должна дышать, тем более малыш маленький дайте ему расслабится и полежать голышом
Статьи все очень хорошие. Читайте. Копировать много. Однознаяно вам скажу-не вредно. У самой сыну 2 года, старшему сыну 19 лет, вырос без памперсов, младшего-одевала постоянно. Очень удобно, тем более что во время меняете. Если в квартире тепло-оставляйте его в ползунах, голеньким, а когда спит-одевайте, что бы не просыпался! Растите здоровенькими!
Мы только на улицу одеваем и на ночь, а так дома все в ползунках и очень даже хорошо. Пользуемся PAMPERS aktiv bebi с алоэ вера — попа прекрасно себя чувствует. Ещё после памперсов обязательно мажем специальным кремом — после каждой смены памперса
Не вредно. Мой сын до 1, 5 лет был в памперсах и днём, и ночью
3 потом привыкнет к памперсу — не сможете приучить к горшку до 3-х, а то и более лет.
Моему внуку 4 года. В памперсах только спал и гулял. В остальное время — в обычных ползунках. Мой Вам совет, представьте себя в прокладках круглосуточно и ежедневно. Каково ощущение? Так и малышу, думаю, не совсем комфортно
А зачем вы его туда так сразу сунули? Мы одели при выписке, а потом только в месяц на приём и следующий раз в два месяца. Затем начали одевать на ночь. А в гдето месяца в четыре в пятом я вообще без памперса ложу. Всё равно просыпается кушать так я его и пискаю заодно. Бывает конечно и провароню, но он ворочиться начинает и будет меня. А бывает удачно раза два поймаю за ночь и все штаны у нас сухие. Для кого-то это напряг вставать ночью и уделить чуть больше времени, но у нас как-то не затруднительно. Ты точно так же встаёшь чтоб поменять памперс. Так какая разница? Зато ребёнок спит вольготно и всё дышит. Я конечно приветствую все мнения и вообще кому как удобно. У меня например первые полтора месяца вообще дрых даже если по уши мокрый был. Опрелостей не было. Пользовалась вместо присыпок кремом Бипонтен
Купите себе в аптеке пемперс (там есть и большие размеры) и походите в нём сутки-трое
И какой смысл тогда верить во Христа, коли мы для него гои?
Когда понимаешь устройство чего-нить.
Но если она в здравом уме это будет невозможно!
Например, выбрав для себя 23 часа как время засыпания.